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EmmaKiro黄梁燕2020健身系列-2020年4月健身写真

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塑形和不塑形,是两种完全不一样的人生。最好的整容不是开刀,而是控制围度,是自己拥有绝美好身型。总有人问我核心的训练方法,其实训练方法有千百种,主旨只有一个就是让腹部动起来。运动量达到了,体脂15效果自然会出来。夏天和肤色的绝配,腹肌必不可少。 没有什么可以一直陪你到老,除了运动。爱自己,是一生中最浪漫的事。 保持自身的战斗模式,随时可以出发,随时可以挑战一切。我爱跑步的你。 人重要的不是完美,而是在很多遗憾之中,选择继续行走。并且,从不放弃把自己变得更好的可能。 确定目标,驽直前行,同时优化风险。无论你想去的地方是哪里,都能够让你更快抵达。 长期健身,生理期也从来不例外。特殊时间坚持锻炼,让自己从不畏惧任何痛苦和挑战,也不知道什么叫累和疼。有人心疼我,我说不需要。性格和身体都特别刚的人,不需要那些,我可以像男人一样去做任何事。 目标明确,脚踏实地,才有机会被垂青。奋发努力,积极进取,才有好运出现。随时做好准备,越来越强,是你的身体必须具备的硬素质。 塑形和不塑形,是两种完全不一样的人生。最好的整容不是开刀,而是控制围度,是自己拥有绝美好身型。总有人问我核心的训练方法,其实训练方法有千百种,主旨只有一个就是让腹部动起来。运动量达到了,体脂15效果自然会出来。夏天和肤色的绝配,腹肌必不可少。

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