疫情在家做动画效率太低？看迪士尼艺术家如何高效完成工作

一场突如其来的疫情，打乱了我们原有的生活节奏。大部分企业和学校纷纷延迟开工开学，这让在家办公成为了特殊时期的首选。

其实，在动画行业，在家办公或在家自学对我们来说并不陌生，但很多人初次尝试后，总是容易被自己的拖延症打败。

帕特里克·史密斯曾在迪士尼担任故事板艺术家，之后在曼哈顿成立了自己的工作室。过去十年间，他导演了 15 部独立动画短片，获得了无数奖项和荣誉。两年前，他在家耗时两个月时间完成了《Pour 585》的制作，该短片在油管拥有高达两千多万的播放量。

自 2014 年以来，帕特里克一直在家办公。

一开始适应全新的工作方式，比大多数人想象的要困难。发达的互联网给我们提供便利的同时，也有许多分散注意力的陷阱，我们总是在不知觉中浏览无关紧要的信息。

最近，帕特里克分享了如何在家办公的经验，他认为这是职业生涯中最高效的创作时期，这些经验对于他合作的艺术家们也都十分有效。

01.

早睡早起

神经学研究表明，我们的大脑在每天清晨思维最清晰，工作效率最高。清晨的世界十分安静，家人仍在睡梦中，车水马龙的城市还没有变得嘈杂起来。

六年前，帕特里克开始坚持每天清晨 6 点起床，他发现早起能极大提高工作效率，于是又将起床时间提前到清晨 5 点。现在工作日期间，帕特里克每天坚持凌晨 4 点起床，并坚持了三年。

早起在家办公有着绝佳的氛围：专注，不被打扰。早起还有另一个好处，我们可以提前结束每天的工作。

早上高效率工作 4 小时，大致等于平时工作 8 小时，可以提前结束一天的工作，有效避免熬夜；能留更多的时间去培养兴趣爱好，陪伴家人，享受生活。作为艺术家，一定要拥有对生活的热爱，不要让工作占据你的全部时间。

一定要记住，早起的前提是早睡。帕特里克建议，如果可以，尽量晚上 9 点上床睡觉。睡前尽量不要刷抖音，当你放下手机时，可能天已经快亮了。

02.

合适的穿着

许多有经验的在家办公人士，在工作前都会按上班的标准来穿衣，这也是最容易被我们忽视的一点：穿着也能影响你的工作效率。

穿着的根本目的是找到一种方式，来提醒自己真正的进入工作状态，非常类似我们所说的仪式感。最常用的办法就是从穿着上给自己暗示，让自己脱离放松懒散的状态。

当然，每个人的习惯爱好不同，你完全可以找到适合自己的方法。「仪式」会养成习惯，而好的习惯可以使我们的工作效率翻倍，这一点对在家学习和办公来说尤为明显。

03.

在安静的房间工作

帕特里克说，我很幸运有一个改建的车库作为工作室，它离我的住所有一小段距离，这能使我很快从家里的环境中脱离出来。

在这种环境下工作，最大程度上避免了我们的注意力受到干扰，迅速进入工作状态。如果没有单独的房间，那么戴上优质的降噪耳机也可以达到相同的效果。

04.

音乐与专注力

影响了无数动画人的理查德·威廉姆斯，曾被迪士尼动画大师米尔特·卡尔怒吼过，这个故事在动画圈广为流传，它也编入了《动画师生存手册》的第一课里：音乐会分散我们的专注力，切勿边听音乐边做动画。

但这因人而异，如果实在不习惯过于安静的工作氛围，那就尽量去找时间足够长的音乐，因为每隔十几分钟重新搜索音乐或广播，也会影响我们的专注力和效率。

帕特里克总喜欢提前找好时长 2~3 小时的广播，有声读物和广播电台也是个不错的选择，因为它们会长时间自动播放。

05.

建立问责制

在家学习和工作最大的问题之一，就是缺乏问责制度。大部分人自律性不高，很难按时完成计划，因此需要有人来监督我们。

每晚，帕特里克会和妻子石田香织讨论明天的工作计划。次日清晨，身兼工作室制片人的石田香织，会来到他身边观察工作的最新进度。

其实朋友和同事也可以成为监督我们的角色，大家组队一起挑战，实现特定的目标，互相监督往往比孤军奋战效果好。

06.

尝试番茄工作法

番茄工作法是意大利作家弗朗西斯科·西里洛创立的一种时间管理方法。

利用计时器将每次工作时间设定为 25 分钟左右，期间不能做任何计划以外的事，到点后休息 5 分钟。完成四个周期，也就是连续工作 100 分钟后，可以适当延长休息时间。

弗朗西斯科·西里洛曾在大学生涯，经常用番茄外形的计时器来训练自己的专注力，因此命名其为「番茄工作法」。

长时间 Key 动画无疑是高强度的脑力劳动，对很多人来说如同马拉松，还没开始就望而却步。番茄工作法可以巧妙的将时间划分为多个小节，很容易以冲刺的状态高效完成。帕特里克发现这种时间管理方法十分有效，能使自己迅速投入到工作中。

07.

从简单的任务开始

如果你仍为自己的拖延症而苦恼，那么尝试一下这条建议：从简单的任务开始。

所谓万事开头难，解决这个问题最有效的方法，便是从最简单的部分开始，并遵循番茄工作法。你会发现，简单的任务给你带来的动力和成就感将会影响一整天的工作状态。

08.

到户外放松

如果条件允许，帕特里克建议在休息时，走出房间，到户外放松。作为动画师，如果长时间盯着同一个镜头，会丢失对动画的敏感和直觉。这时候不要死磕，适当休息一下，让外界的事物刷新视觉，重新找回灵感和敏锐度。

动画是艺术也是一门学问，学会高效率的自主学习，对提高动画水平十分重要。不管在公司还是在家办公，我们都要敢于直面自己的惰性和不足，培养强大的自制力才能更快的成长。

09.

在家办公

经过这次疫情，在家办公迅速在全世界流行起来，我们的工作方式将会更加多元化。帕特里克的经历向我们证明，在家办公取得的成就完全不亚于传统办公，并且拥有更多的自由。